Kursübersicht
Geburtsvorbeiteitungskurs
Im Geburtsvorbereitungskurs werden wir Themen rund um eure Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett besprechen, sodass ihr gut informiert und gestärkt durch die bevorstehende Zeit gehen könnt.
Der Kurs findet an 7 Terminen einmal die Woche statt und wird von der Krankenkasse komplett erstattet. Bitte wählt den Kurs so, dass der letzte Kurstermin nicht später als 3-4 Wochen vor eurem errechneten Entbindungstermin stattfindet, damit ihr auch möglichst alle Termine wahrnehmen könnt.
Es werden außerdem zwei Partnerabende stattfinden. Die Kosten dafür müssen in Vorfeld privat gezahlt werden, oftmals werden diese bei den Krankenkassen jedoch rückerstattet, fragt diesbezüglich bitte bei eurer Krankenkasse nach.
Partnergebühr: 60€
Wichtig: nicht wahrgenommene Kursstunden werden privat in Rechnung gestellt, da diese von den Krankenkassen nicht erstattet werden!
Die Termine und Informationen zur Kursanmeldung findet ihr unter dem untenstehenden Button "Kursbuchung"
Rückbildungskurs
Während der Schwangerschaft und auch unter der Geburt, leistet der Körper einer Frau unglaubliches. Nach der Geburt beginnt der Körper, sich langsam wieder zu erholen und profitiert enorm von einem Training, das Herz-Kreislauf, Rücken und vor allem den Beckenboden schonend wieder aufbaut. Im Kurs werden wir uns Schritt für Schritt dieser Aufgabe widmen, damit ihr wieder in eure Mitte findet und lernt, wie ihr euren Beckenboden dauerhaft stärken könnt.
Der früheste Start des Kurses sollte bei 6-8 Wochen nach der Geburt liegen, damit euer Körper genug Zeit hat, sich von der Schwangerschaft und der Geburt zu erholen (ob diese eine vaginale Geburt oder ein Kaiserschnitt war, spielt dabei keine Rolle).
Ich biete sowohl einen Abendkurs (Dienstag Abend von 20:00 - 21:15 Uhr) als auch einen Vormittagskurs (Donnerstag 9:30 - 10:45 Uhr) an. Der Abendkurs ist grundsätzlich ohne Baby. Auf diese Weise könnt ihr euch im Kurs wirklich auf euch und euren Körper konzentrieren.
Beim Vormittagskurs können die Babys ggf. auch mitgebracht werden. Ich empfehle euch jedoch dringend, wenn möglich, trotzdem ohne euer Kind zum Kurs zu kommen, damit ihr auch wirklich alles mitmachen könnt und somit am meisten vom Kurs profitiert.
Der Kurs wird über 8 Wochen á 75 Minuten laufen. Der Rückildungskurs wird von den Krankenkassen komplett erstelltet.
Wichtig: nicht wahrgenommene Kursstunden werden privat in Rechnung gestellt, da diese von den Krankenkassen nicht erstattet werden!
Die Termine und Informationen zur Kursanmeldung findet ihr unter dem untenstehenden Button "Kursbuchung"
Indische Babymassage nach Leboyer
Liebevolle Berührungen durch die Eltern sind für Kinder ein wichtiger Baustein ihrer Entwicklung. Sanfte Berührungen heißen eurer Kind willkommen in unserer Welt und geben ihm ein Gefühl der Geborgenkeit und Akzeptanz. Das Streicheln und Umarmen, das euer Baby am Anfang seines Lebens erfährt, helfen ihm, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen und stärken dabei eure Beziehung zueinander.
Berührung ist eine Sprache, die Trost spendet, heilt und auch Schmerzen lindern kann. Die Babymassage ist eine besondere Art einander Kennenzulernen und vermittelt Geborgenheit und Ruhe. Sie fördert außerdem die motorische und geistige Entwicklung eures Kindes und ist somit auch für alle Babys geeignet.
Besonders unterstützen könnt ihr euer Kind mit hilfe der Massage bei
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Blähungen und Unruhezuständen
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Schlafprobleme
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beim Ankommen nach längerer Trennung (Klinikaufenthalt)
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Nach oder auch im Krankheitsfall
Schritt für Schritt werden wir gemeinsam die traditionelle Kunst der indischen Babymassage nach Frédérick Leboyer erlernen, die mittlweile weiltweit bekannt ist. Außerdem widmen wir uns den motorischen Entwicklungen eures Babys und auch dem Handling im Bezug auf Drehen, Tragen und Halten.
Dieser Kurs soll euch als Eltern aber auch einen Raum bieten, um Erfahrungen auszutauschen und Kontakte zu knüpfen.
Der Kurs wird 6 Termine á 75 Minuten beinhalten. Die Gebühr beläuft sich auf insgesamt 90€. Massageöl wird zur Verfügung gestellt.
Termine und weitere Informationen zur Anmeldung findet ihr über den untenstehenden Button